Как правильно выбрать подушку для беременных

Женщина в разные периоды вынашивания ребенка и его вскармливания ощущает большую нагрузку. Её физические и моральные силы находятся на пределе, и в это время особенно важно быть в тонусе. Фитнес, йога и здоровое питание окажут большую помощь в этом процессе, но без здорового и крепкого сна быть активной и веселой практически невозможно.

Постоянные недосыпы, нервные переживания выведут из равновесия кого угодно. Поэтому сну не должно ничего мешать:

• Кровать должна быть мягкой,
• Постельное бельё обязательно нужно приобретать из натуральных материалов.

Именно для этого и была изобретена специальная подушка для беременных.

Основные критерии выбора

При выборе спальных принадлежностей на период беременности беременности обратите внимание на их форму, функциональность (снимается ли чехол), размер, качество наполнителя. Первый критерий выбора — форма. Подушки бывают U-образными, G-образными, С-образными, Г-образными, I-образными, «рогалик» или трансформер. Также поинтересуйтесь у продавца типом наполнителя — обычно они заполняются холлофайбером, шариками из пенополистирола. Еще немаловажен размер покупаемого товара. Подумайте, какая подушка подойдет именно вам, учитывая особенности фигуры, рост и размер спального места.

Формы подушек

Разнообразие подушек, призванных помочь беременным женщинам и кормящим матерям, велико, поэтому тщательно изучите каждую из них.

U-образная

Представлена в виде удлиненной подковы. Поддерживает тело как со стороны живота, так и со спины. Позволяет легко перевернуться на другой бок, не таща подушку за собой. Во время сна закиньте на нее руки и ноги, обнимите. U-образная модель удобна не только во время сна. Читая книгу, просматривая телевизор, занимаясь рукоделием, уложите приспособление вокруг себя: это снимет усталость и расслабит тело. При выборе такой формы учитывайте ее габариты. Если ваш рост больше 160 см, а ваша кровать невелика, U-образная модель, вероятно, не подойдет.

«Рогалик»

Название описывает внешний вид аксессуара. Вы сможете одновременно положить на подушку голову, закинуть на нее конечности. Модель поддержит во время сна мышцы живота или спины. Сидя, подложите ее под поясницу: это хорошо снимет усталость. Подходит как высоким, так и низким женщинам и уместится на небольшой кровати. Недостаток — не повернуться на бок, не переложив подушку.

G-образная

Напоминает по форме «рогалик». Одна сторона модели закручена, другая согнута под прямым углом. Положите на аксессуар голову, обнимите во сне. Сидя, положите под поясницу или живот, снимите мышечное напряжение с мышц. Некоторые обладательницы G-формы жалуются, что кончик подушки давит на живот.

С-образная

Модель хорошо обнимать руками и ногами во сне. Разместите ее возле живота, спины, сняв напряжение с мышц. Отлично расслабляет, если применять в позах полусидя и полулежа. Представлена в сравнительно небольшом размере, ее можно брать с собой в поездку.

Г-образная

Форма напоминает русскую букву «Г». Обнимите ее во время сна спереди, подложите под спину. Из-за малых габаритов модель не помешает даже в односпальной кровати. Недостаток – поворачиваясь, придется переложить и подушку тоже.

I-образная

Модель имеет вид валика. Благодаря компактным размерам используйте ее как и где угодно: подложите под живот, спину, обнимите, закиньте ногу или руку.

Подушка-трансформер

Подушка вмещает сразу несколько описанных моделей. Состоит из двух отдельных прямых и одного изогнутого валика. С каждой стороны модулей есть ленточки для завязывания. Привяжите к закругленному валику с каждой стороны прямые и получите U-образную форму. Прикрепив к прямому валику с одной стороны закругленный, а с другой ровный под прямым углом, получите G-образную модель. Хотите I-образную – свяжите два прямых валика. Варианты форм зависят от фантазии. Минус – завышенная цена в сравнении с другими моделями.

Как выбрать

Специальные подушки для беременных различаются по наполнению, размеру, форме, качеству используемой ткани, стоимости. Выбор широк.

Если не знаете, как выбрать подушку для беременных, то следуйте простым правилам. Она не должна быть слишком жесткой или мягкой. Лучше выбрать что-то среднее. Подушка должна быть податливой, подстраиваться под изгибы тела.

Наполнители

Важно, чтобы наполнитель был безопасным. Обычно используются:

1. Холлофайбер. Содержит волокна спиралевидной формы из полиэстера, которые изготавливаются по современным технологиям. Волокна образуют сильную пружинистую структуру. Хорошо пропускает воздух, гипоаллергенный, достаточно упругий, прослужит долгое время. Материал устойчив даже к многократным деформациям. В отличие от «природных конкурентов», не сбивается, не образует комья. Ему не страшны многократные стирки. Используется при изготовлении постельных принадлежностей, одежды, мебели.

2. Пенополистирол. Это шарики диаметром 1 мм, которые на 98 % состоят из воздуха. Препятствует появлению различных микроорганизмов, в том числе плесени, клещей. Хорошо подстраивается под контуры тела, в меру жесткий. Безопасный, гипоаллергенный, не впитывает никакие запахи. Устойчив к старению, а значит, прослужит долго.

3. MemoryFoam. Вязкоэластичный материал, обладающий памятью формы, анатомическим эффектом. Гипоаллергенный, в меру упругий, не позволяет развиваться микроорганизмам. При этом хорошо пропускает воздух. Материал нельзя стирать в машинке, желательна сухая чистка. Более жесткий по сравнению с другими.

4. Искусственный лебяжий пух (тинсулейт). Состоит из тончайших ворсинок, закрученных в спираль, обработанных силиконом. Имеет среднюю жесткость, напоминает по ощущениям холлофайбер. Хорошо держит форму. Гипоаллергенный, эластичный. Легкий, пропускает воздух.

Чаще всего в качестве наполнителя используется холлофайбер. Он прост в уходе, считается одним из лучших материалов для спальных принадлежностей, отлично подходит для беременных.

В таких подушках желательно наличие чехла. Это дает возможность постирать содержимое. Также позволяет добавить или, наоборот, убрать часть наполнителя. Подушечная ткань должна быть натуральной (хлопок, сатин, тик), иметь молнию. Это поможет легко, быстро достать содержимое. Кстати, при желании, некоторые добавляют внутрь целебные травы. Но сначала лучше проконсультироваться с врачом.

Наволочку на подушку для беременной лучше приобрести из натуральных тканей. Это позволит изделию «дышать», и обеспечит высокую износостойкость. Идеальная ткань для наволочки – хлопок, сатин. Даже после большого количества стирок она будет иметь нормальный вид. Наволочка должна иметь скрытую молнию. Это самый безопасный тип застежек подушек для беременных.

Следует помнить, что организм во время беременности становится восприимчивым, лучше не рисковать, приобретать только качественные изделия из безопасных материалов. Подушка для беременных из некачественных материалов не держит форму, может издавать неприятные, а иногда и вредные запахи. Основными аспектами при выборе должны быть качество и безопасность.

Размеры

Важна не только форма, но и размер аксессуара. Обратите внимание на соответствие размера выбираемой модели росту, телосложению и габаритам кровати.

Таблица форм и размеров подушек.

Наполнители

В магазинах продаются подушки, заполненные несколькими видами искусственных материалов. Чаще это холлофайбер и шарики из пенополистирола, реже искусственные бамбуковые и шелковые волокна, синтетический лебяжий пух, комфорель.

Холлофайбер

Легкий нетканый материал, напоминающий синтепон. Положительные свойства:

• пружинит, сохраняет первоначальный вид;
• гипоаллергенен;
• не вбирает влагу;
• не заселяется грибками и бактериями.

Пенополистирол

Пенополистирол — небольшие шарики, наполненные специальным газом, не изменяющие свою форму.

Положительные свойства:

• «подстраиваются» под форму тела;
• экологически чистые;
• не вбирают влагу и грязь;
• долговечны.

Иногда постельные принадлежности наполняют комфорелью – легким синтетическим материалом из полиэфирных волокон. Вдобавок к преимуществам искусственных материалов, таких как гипоаллергенность, восстановление формы, долговечность, у комфорели присутствует еще одно достоинство – огнеупорность (полиэфирные волокна не поддерживают горение).

Обзор лучших производителей подушек

Производители аксессуаров предлагают широкий выбор изделий, предназначенных беременным женщинам. Рассмотрим некоторых из них подробнее.

Theraline

Подушки для беременных и кормления Theraline производятся в Германии. Используемый материал отличается качеством и безопасностью. Наполнен аксессуар шариками из пенополистирола, размером не превышающим 0,5 см. Благодаря технологии очистки шариков в 3 этапа и сбережения их формы подушка практически не деформируется. В комплект входит съемный чехол. Theraline предлагает подушки С- или Г-образной формы (М7). С-образная представлена в размере 170 или 190 см, Г-образная — 150 см. Дополнительно поставляется сменный чехол либо детская шейная подушка. Цена товара варьируется в зависимости от размера и дизайна и составляет от 2600 до 6100 руб.

Farla

Подушки этой фирмы изготавливаются в России. Farla производит различные товары, рассчитанные на будущих мам и новорожденных, в число которых входят подушки для беременных и кормления. Спальные принадлежности представлены в широком ассортименте. Выбирайте подушку любой формы и размера с одним из предложенных наполнителей — комфорель, холлофайбер, полистирол, двойной (шарики полистирола + синтетический материал). Стоимость изделий зависит от формы и наполнителя. За аксессуары Farla вы заплатите от 920 до 5900 руб.

БиоСон

Производство фирмы находится в России. У вы увидите разные формы подушек: U-, G-, С-, I- и Г-образные. При этом наполнитель выбирается самостоятельно — холлофайбер, шарики полистирола или искусственный лебяжий пух. Плюс покупки подушки у «БиоСна» — возможность индивидуального пошива, причем как по требуемому размеру, так и по плотности наполнения. На изделие от вы потратите от 980 до 3400 руб.

Спокойный сон

Еще одна российская фирма по производству принадлежностей для сна. В основном в ассортименте «Спокойного сна» представлены U-образные подушки, но есть и G-, С-, I-образные. У производителя 5 видов наполнителя на выбор – холлофайбер, пенополистирол, искусственный лебяжий пух, синтетические бамбуковые и шелковые волокна. На чехлах изделий вшита потайная молния, благодаря которой размер и плотность подушки подгоняется «под себя». Покупка изделия обойдется от 950 до 3800 руб.

Red Castle

На российском рынке представлена только С-образная модель французской марки Red Castle — Big Flopsy. Длина изделия составляет 170 см, наполнитель – пенопропиленовые шарики, чехол легко снимается с помощью вшитой молнии. Покупка подушки обойдется примерно в 5000 руб.

Выбор материалов

При выборе материалов для такой подушки стоит подходить более ответственно.

Ткань

Для данной подушки лучше всего использовать качественные и натуральные ткани. Самое главное требование — это гиппоалергенность выбранного материала. Идеальными вариантами для пошива будут; хлопковые ткани, льняные и из бязи. Так же приветствуется двухслойность подушек, основание и наволочка. Основание (чехол с наполнителем) шьется из бязи или сатина. Наволочку можно сшить по своему усмотрению из той ткани, которая больше всего нравится. Нужно учитывать несколько факторов:

• Наволочка должна быть из плотной ткани;
• Приятная на ощупь;
• Легко стираться;
• Из натуральных тканей;

Чехол и наволочка
Для подобных наволочек часто используют следующие ткани: льняные, из котона, велюровые, трикотажные, из флиса или плюша. Прекрасная подушка может получиться, если использовать наволочку из меха.

Трикотаж и котон — материалы отличаются своей универсальностью и богатым выбором ярких цветов, которые можно выбрать под настроение.

Лен — прекрасно подходит для использования в летний период времени.

Велюр — отлично вписывается в домашний интерьер благодаря своим цветовым и текстурным решениям.

Дополнительная информация! Если подушка будет использоваться и после рождения малыша, то стоит сшить несколько разных наволочек, так как потребуется их ежедневная стирка.

Наполнитель

Наполнитель — важный элемент при создании подушки своими руками, должен соответствовать большому количеству требований: держать форму и сохранять ее вовремя и после использования, быть гипоаллергенным, мягким, подходить по жесткости, упругости и мягкости. Это все влияет на удобство подушки.

Рассмотрим самые распространённые наполнители и сравним минусы и плюсы.

Натуральные наполнители

К натуральным наполнителям относятся

1. Шерсть
2. Натуральный пух;
3. Гречневая шелуха.

За всей натуральностью и безопасностью кроется не малое количество минусов. В гречке зачастую заводятся различные насекомые и ее нельзя стирать, пух и перо часто вызывают аллергическую реакцию, а шерсть сбивается в комки и становится не пригодной для использования.

Важно! Если даже производитель на своей продукции указывает пометку, что наполнитель клещами не повреждается, то о его натуральности стоит задуматься. По меньшей мере материал был обработан химическими составами, которые могут попасть в организм будущей мамы во время использования и вызвать аллергию, головные боле или отравление.

Искусственные наполнители

В современном мире технологии дошли до создания искусственных, но более безопасных материалов для использования в повседневной жизни, в том числе и наполнителей в подушки:

• Холлофайбер
• Пенополистирол
• Синтепух

Холлофайбер
Холлофайбер. Его главные достоинства это гипоаллергенность, долговечность, доступная цена, в нем не заводятся клещи, не образуется плесень, особое преимущество — он не впитывает запахи. Не привередлив к стирке, отлично держит форму, отлично пружинится и держит тело.

Вам это будет интересно Выкройки и пошив воротника «качели» для платьев и блузок

Минусы: не сильно упруга, но это может лишь быть не удобно при кормлении малыша.

Пенополистерол

Пенополистирол. Плюсы данного наполнителя заключаются в его лёгкости и упругости, хорошо держит форму и не проминается, как и холлофайбер является гпоаллергенным, не впитывающим запахи, не создает нужных условий для развития клещей и плесени.

Минусы: стирка возможна, но не рекомендована, при перемещении подушки с данным наполнителем и ее использовании слышен шорох, для женщин с чутким сном она не подойдет. Со временем шарики пенополистирола теряют свой объем на 20%.

Синтепух

Синтепух. Все плюсы и минусы абсолютно схожи с наполнителем холлофайбер, только он имеет иной вид.

Дополнительные материалы

Что бы приступить непосредственно к шитью, нужно подготовить так же:

• Карандаш и бумагу;
• Ножницы и нити;
• Булавки, шило;
• Портновский мелок;
• Измерительная лента;
• Швейная машинка;
• Молния;
• Ткань и наполнитель.

Как правильно пользоваться подушкой для беременных

При покупке необычного аксессуара изобилие форм и размеров может привести в замешательство. Но сразу после приобретения товара сомнения отпадают, ведь строгих инструкций по использованию таких принадлежностей нет, их применение выбирается самостоятельно. В целом специалисты предлагают такие варианты:

1. Лежа на боку, расположите голову по центру U-образной или на краю С-,G-, I- или Г-образной подушки, а длинный край обнимите руками и ногами. Положение тела во сне расслабит мышцы живота и других частей тела. U-образная дополнительно поддержит позвоночник, обеспечив спокойный ночной сон и дневной отдых.
2. Лягте на спину, положив U-образную подушку краями к голове, локти расположите по бокам, как на подлокотниках кресла, а ноги разместите по центру подушки. Поза снимет отек с ног, тело расслабится.
3. Лягте на живот, поместив его в свернутую петлей подушку, а голову или грудь разместите на краю. Положение поможет обрести долгожданную позу отдыха на животе, даст отдохнуть мышцам брюшного пресса и поясницы.
4. Подушку сверните кольцом и сядьте в образовавшее углубление. Позиция поддержит позвоночник, расслабит ноги.
5. Обопритесь о центр подушки спиной, а концы скрестите перед животом. Так удобно читать, работать за ноутбуком, расслабив мышцы рук.

Также принадлежность для отдыха будущих мам применяется при кормлении новорожденного несколькими способами:

1. Оберните подушку вокруг талии, центром вперед, а концы скрестите за спиной в виде опоры. Уложите ребенка перед собой на подушку. Позиция поможет отдохнуть пояснице и снимет нагрузку с рук.
2. Центральную часть подушки разместите за головой в положении сидя, а концы расположите как подлокотники кресла. В такой позе будет уютно и комфортно и малышу, и его матери.
3. Расположите подушку центральной стороной к руке, на которой лежит малыш, а стороны обогните вокруг себя. Положение поможет дотянуться малышу к груди без особых усилий.

Придумайте еще массу способов использования подушки для беременных, например, устройте кокон для сна малыша или сконструируйте бордюр для совместных игр. Все зависит от фантазии.

Предназначение

Подушка для беременных является не простым капризом для девушек в положении, а непосредственно незаменимым предметом сопровождающим ее на протяжении всего срока.

Подушка нужна:

1. Чтобы найти более комфортное положение во время отдыха, чтения книг, принятия пищи или сна;
2. Снизить нагрузку на женский организм. Особенно это необходимо начиная со второго триместра, когда животик начинает округляться и мешать спать в удобном для многих положении.
3. Специально сшитая подушка позволит избавиться от дискомфорта, если ее положить под животик. С простыми моделями подушек этого не добиться;
4. После родов, подушка пригодится не только кормящей маме, но и малышу. Из нее можно сделать «гнездо» и положить туда младенца, что бы он не укатился.

Как использовать
Для достижения необходимого эффекта от использования подушки, следует соблюдать некоторые рекомендации:

• Для уменьшения неприятных ощущений в области плеч и снижения нагрузки на шею во время сна, следует под голову класть специальный опорный валик, который чаще всего идет у многих моделей данных подушек.
• Чтобы уменьшить нагрузку на мышцы живота и обеспечить комфортный отдых на последних месяцах беременности, следует подкладывать опорный боковой валик во время сна на боку. Ведь даже самая простая поза без подушки при наличии уже большего живота, абсолютно некомфортна.

Важно! Пренебрежение данным советом, может угрожать будущей маме затяжными болями в спине и пояснице.

• С помощью подушки в форме валика, можно понизить нагрузку на суставы и простимулировав кровообращение снизив отечность ног. Для этого стоит класть подушку между ног во время сна или подкладывать под икры, что бы ноги были во время отдыха чуть выше головы.
• Боковой валик можно подкладывать под спину, снижая давление на позвоночник, не давая перекатываться молодой маме во время ночного отдыха полностью на спину. Это позволит не допустить дополнительной нагрузки на внутренние органы.

Вам это будет интересно Какие вещи можно сшить из старой одежды собственноручно